황금요정

음식궁합이란 음식들을 서로 함께 먹었을 때 맛이나 영양이 잘 어울리는 것으로, 음식 가운데 함께 먹으면 이로운 것이 있고 해로운 것이 있습니다. 궁합이 좋은 음식은 맛뿐 아니라 영양학적으로도 서로 보완하는 역할을 합니다. 궁합이 나쁜 음식에는 맥주와 땅콩, 미역과 파, 토마토와 설탕, 커피와 프림, 게와 꿀 등이 있습니다. 돼지고기와 새우젓 같이 궁합이 좋은 음식을 같이 먹으면 건강한 생활을 할 수 있습니다. (새우젓에는 강력한 지방 분해효소인 리파아제가 들어 있어 기름진 돼지고기의 소화를 도와줍니다) 음식궁합이 좋은 재료인 감자와 치즈에 대해 알아보겠습니다. 쌀, 밀, 옥수수와 함께 4대 식량작물로 꼽히는 감자는 뿌리작물이 아닌 줄기의 일부인 가지과에 속하는 구황작물로 안데스 산맥이 원산지입니다. 녹말..

지식과 정보 2022. 2. 12. 12:47

요즘 큰아이가 공부하고 있는 'EBS 만점왕' 소개할게요. EBS 만점왕은 무료 강의를 들을 수 있어서 학원에 다니거나 부모님이 직접 설명을 해주지 않아도 아이가 스스로 강의를 듣고 문제를 풀 수 있어 자기 주도 학습에 좋은 것 같습니다. 또한 자세한 설명이 있는 문제해설집이 있어서 아이가 스스로 해설집을 보며 공부를 하거나, 부모님이 아이를 지도하는데 참고할 수 있습니다. 큰아이와 작은아이는 어려서부터 빨간펜같은 학습지를 시키지 않고, 서점에서 흥미를 끌만한 학습지를 골라 직접 가르치고 있습니다. 큰아이가 초등학교에 들어간후에도 계속 서점에서 고른 문제집으로 직접 가르치며 문제를 풀게 했습니다. 그러다가 지인의 추천으로 만점왕에 관심을 가지게 되었고, 1학년 2학기즈음 만점왕으로 문제집을 바꾸었습니다...

육아 및 교육 2022. 2. 11. 09:16

운동 전 확인하세요. * 오십견은 견관절을 움직일 때 극심하게 아플 수 있으므로 각 동작을 천천히 하세요. * 체조를 하기 전에 어깨를 따뜻하게 하면 통증이 조금 줄어들므로 입욕 후 하는 것이 좋습니다. * 견관절 주위가 차가워지면 통증이 강해 지므로 어깨를 따뜻하게 할 수 있는 물건 등을 사용하면 좋습니다. * 야간에 아픔이 심해지는 경우가 있으므로 어깨가 차가워지지 않도록 주의하십시오. * 오십견으로 인해 머리의 근육이 뭉치거나 팔이 종종 아프므로 머리와 팔의 가벼운 움직임이 필요합니다. * 체조가 본인의 증상에 맞는지 전문가에게 확인하는 것이 좋습니다. 사십견, 오십견(유착성 관절낭염)에 대해 알아봐요. 유착성 관절낭염(사십견, 오십견) * 여성이 남성보다 1.5배 많이 생깁니다. * 견관절 통증과..

지식과 정보 2022. 2. 10. 10:47

유착성 관절낭염(사십견, 오십견) * 유착성 관절낭염은 여성이 남성보다 1.5배 많이 생깁니다. * 견관절 통증과 함께 활동 장애가 발생합니다. * 인구의 2~5%가 오십견을 앓고 있을 정도로 흔한 질병입니다. * 흔히 40대 ~ 60대에 걸쳐 잘 생기고, 50대에 가장 많이 생긴다 하여 '오십견'이라 불리며, '유착성 관절낭염', '동결견'등으로 불리기도 합니다. * 어깨 관절을 둘러싼 관절막이 퇴행성 변화를 일으키면서 염증을 유발하는 질환입니다. * 나이가 들면서 근육조직이 점차 약해져 어깨 관절막이 퇴행하여 동작에 장애를 초래합니다. * 관절 주머니 아래 부분이 달라붙으면서 어깨 운동에 제한을 받게 되고 억지로 운동을 하는 경우 심한 통증을 나타내며 특히 밤에 심해서 수면 장애를 유발합니다. * 환..

지식과 정보 2022. 2. 9. 10:17

만 6세까지만 지급되던 아동수당을 오는 4월부터 만 7세도 지급받을 수 있게 됩니다. 보건복지부는 아동수당 지급 연령을 확대한다고 2월 8일 밝혔습니다. 우리아이 '초등학교 입학전' 준비하세요. 2022년 달라지는 교육제도 헷갈리는 방역패스 유효기간 봉준호 감독의 차기작 'SF영화' 기대됩니다~ 미국 영화 전문매체 '버라이어티'에 의하면 봉준호 감독의 차기작은 '워너브라더스'와 손잡은 goldyojung1.tistory.com 아동수당은 2018년 9월부터 만6세 미만을 대상으로 아동권리와 복지 증진, 양육부모의 경제적 부담 완화를 위해 지급되었습니다. 이번 지급 연령 확대에 따라 기존에 만6세까지 지급되던 아동수당이 올해부터는 만 7세 까지 확대됩니다. 아동수당은 보호자가 등록한 계좌를 통해 매달 1회..

최신 소식 2022. 2. 8. 17:29

요즈음 아이들은 놀이터나 운동장에서 잘 안 놀고 집이나 학원에서 많이 생활하고 있습니다. 더군다나 코로나19로 인해 여러 사람이 모이는 곳을 피하고 있는 상황이라 키즈카페나 놀이동산 같은 곳도 예전만큼 자주 가지는 못합니다. 요즘은 아파트 생활을 많이 하기때문에 층간소음으로 인한 문제가 많이 발생하지만 아이들이 가만히 앉아서 놀지만은 않습니다. 매번 뛰어다니고 폴짝폴짝 뛰고 부모님은 못하게 말리고.... 아랫집에서는 시끄럽다고 민원이 들어오고... 그런 가정이 많습니다. 사실 아이들이 얌전히 앉아서 놀기만을 바라는 것은 무리가 있습니다. 그 나이 때는 뛰어노는 것이 신체발달이나 정신건강에도 좋은 것 같습니다. 매일 밖에서 뛰어놀지 못한다면 이럴 때 좋은 아이템 중 하나가 트램펄린입니다. 아이는 신나게 뛰..

육아 및 교육 2022. 2. 8. 10:35

오미크론 변이 확산으로 코로나19 확진자가 3만명대 이상 나오고, 재택 치료자도 12만명을 넘어섰습니다. 최근 확진자 폭증으로 보건소의 행정적 부담을 줄이기 위해 오늘부터 역학조사 방식이 '자기 기입식'으로 바뀝니다. '셀프 역학조사'는 코로나19 확진자가 역학조사관을 거치지 않고 보건소 홈페이지 등에 인적사항, 기저질환, 동거 가족 등을 직접 입력하는 방식으로 일부 지자체는 이미 시행 중입니다. 먹는 치료제(팍스로비드) 처방 대상도 현행 60살 이상에서 50대 이상 고위험.기저질환자로 확대됩니다. (고위험.기저질환자 : 심혈관질환(고혈압 등), 당뇨, 만성 신장질환, 천식, 활동성 암, 과체중 등) 현행 거리두기(사적 모임 6명, 영업제한 오후 9시)는 20일까지 2주 연장하기로 했습니다. 2월 7일부..

최신 소식 2022. 2. 7. 10:27

2015 개정 교육과정 2017년부터 '2015 개정 교육과정'이 고시되어 1~2학년부터 적용되었습니다. 2015 개정 교육과정은 '미래 사회가 요구하는 창의융합형 인재를 양성'하고 '학습 경험의 질 개선을 통한 행복한 학습'을 구현하고자 하는 교육과정입니다. 초등학교 1학년 공부 과목 국어 * 일상생활과 학습에 필요한 기초적인 읽기와 쓰기 능력을 갖추고, 말과 글에 흥미를 갖도록 하는 교과입니다. * 교과서는 국어, 국어 활동으로 구성되어 있습니다. * 초등학교 1학년 과정을 마칠 때까지 모든 학생들을 한글 해독 수준으로 이끄는 교육입니다. 수학 * 수에 대한 개념 이해, 덧셈과 뺄셈, 기본 도형, 규칙 알기 등을 배우는 교과입니다. * 교과서는 수학, 수학 익힘으로 구성되어 있습니다. * 1학년 수학..

육아 및 교육 2022. 2. 6. 10:20