황금요정

비가 내린 다음날이라 대기가 깨끗하고 날씨 또한 포근한 어제 오래간만에 '대전 보문산 둘레길'을 산책했습니다. '보문산 둘레길'은 걷기 편하게 관리가 잘되고 있어 사계절 내내 어린이는 물론 어르신들도 산책하기 좋은 코스입니다. 산책로 중간 중간 운동기구와 정자및 의자가 있어 가벼운 스트레칭과 앉아서 쉬기 좋습니다. 저는 보통 1시간 30분에서 2시간 정도 걷곤 하는데, 가벼운 산책로 이외에 여기저기 등산로 코스도 많아서 대전의 많은 시민들이 보문산 둘레길을 이용합니다. 또한 산이 높지 않아서 가볍게 등산하기 좋고 보문산성과 까치재, 시루봉등 등산을 즐길 수 있습니다. 어제는 청년광장쪽 주차장에 차를 세우고 송학사 방향으로 산책을 했습니다. 송학사 방향은 길이 경사가 많이 기울어져 있어 돌아올 때 힘들어서..

카테고리 없음 2022. 3. 16. 11:45

'코로나19 재택치료 소아'를 위한 보호자용 Q & A (코로나19 증상과 대처방법) 소개합니다. 출처 : 중앙사고수습본부 '코로나19 재택치료 소아'를 위한 보호자용 Q & A - 코로나 증상과 대처방법 1. 아이가 코로나 감염 후 잘 먹지 않거나 수분 섭취가 안될 때 * 잘 먹지 않을 경우 인후통과 점막 통증이 원인인 경우가 많으므로 시원한 음식(찬물, 아이스크림)을 섭취하는 것이 좋음 * 인후통으로 탈수 현상 시 경구 해열진통제를 투여하고 물이나 음료 등을 먹임 * 탈수 및 저혈당이 발생할 수 있으므로 쌀미음이나 숭늉을 차게 해서 먹이는 것 권장 * 구토로 인한 탈수 현상시 묽은 죽, 쌀미음, 숭늉을 5~10분 간격으로 한 수저씩 먹임( 심할 경우 주사 수액요법) * 설사로 인한 탈수 의심시 죽이나..

육아 및 교육 2022. 3. 15. 10:23

우리나라 자격제도에는 국가자격과 민간자격 제도가 있습니다. 국가자격은 관련 법령의 의해서 국가가 관리하고 있으며, 민간자격은 국가 외 개인.단체.법인 등이 자율적으로 신설하여 관리.운영하고 있습니다. 민간자격제도에는 '민간자격 등록제도'와 '민간자격 국가공인제도'가 있습니다. '민간자격 등록제도'는 민간자격에 대한 현황을 파악하여 민간자격 정보를 제공하기 위한 제도입니다. '민간자격 국가공인제도'는 등록한 자격 중에서 우수한 자격을 국가가 공인하는 제도이며, 공인받은 민간자격을 취득한 자는 국가자격 취득자와 동등한 대우를 받을 수 있습니다. 민간자격증 제도 민간자격증은 국가기관이 아닌 민간이 발행하는 자격증으로 자격 기본법이 개정된 이후에, 자격과 관련된 주무부서 심사를 통해 자격증을 신고.등록.발급이 ..

카테고리 없음 2022. 3. 14. 11:44

방역당국의 격리 체계 변경(2022.3.1.)에 따라 3월 14일 월요일 이후부터 적용되는 학생등교기준 및 검사체계에 대해 소개합니다. 오미크론 확산에 따른 급격한 확진자 증가와 함께 3월 개학 후 등교기준이 발표된지 한 달이 채 안되었는데 다시 등교 기준이 변경되었습니다. * PCR 또는 신속항원검사 결과가 나올 때까지 자택 대기(등교중지) 권고 * 3월 14일 월요일부터 기존 관리 대상자(3월1일 ~ 3월 13일)에 대한 소급 적용 가능 * 부득이한 사유로 등교 가능기간 중 미등교하거나, 등교중지 권고기간 중 결석 시 출결 증빙자료 확인 후 출석인정결석 처리 가능 1. 학생이 확진되어 방역당국으로부터 격리 통보를 받은 경우 - 백신 접종 완료 여부와 관계없이 7일간 등교를 중단하고 격리합니다. 2. ..

카테고리 없음 2022. 3. 13. 20:33

마늘은 중앙아시아가 원산지로 양파, 부추 등과 같이 부추과에 속합니다. 마늘은 일해백리(一害百利)라고도 불리는데 강한 냄새를 제외하고 100가지 이로움이 있다고 하여 붙여졌습니다. 2002년 미국 '타임'지는 마늘은 그 자체로 먹거나 다양한 음식재료로 사용해도 좋은 기능성 식품으로, 마늘을 세계 10대 건강식품으로 선정하였습니다. 1992년에 미국암연구소(NCI)가 발표한 70세에 질병을 반으로 줄일 수 있는 좋은 식품 중 마늘이 있습니다. 마늘은 고대 이집트에서 정력과 원기를 보하는 강장제로 사용되었다고 합니다. 기원전 2500년경 건설된 이집트 쿠프 왕의 피라미드에는 피라미드 건설 노동자들에게 마늘을 먹였다고 기록되어있습니다. 마늘은 단군신화에 등장할 정도로 역사가 오래되었고, '삼국사기'에 마늘밭에..

지식과 정보 2022. 3. 13. 14:34

몸에 좋은 음식인 '식초 마늘장아찌 담그는법' 소개합니다. 마늘은 마늘 자체로도 먹지만 우리나라 요리에서 양념으로 항상 음식에 들어가는 재료입니다. 마늘의 알리신성분이 항암, 항균, 정력증강, 면역력 증강 등에 도움을 주는 몸에 좋은 음식입니다. 평상시 매일 1~2쪽씩 마늘을 먹으면 좋다고 합니다. 마늘은 단군신화에 나올 만큼 우리 민족과 떼려야 뗄 수 없는 식재료인 듯합니다. 식초 마늘장아찌를 밑반찬으로 만들어 두면 평상시 밥을 먹을 때나 고기, 생선, 느끼한 음식 등을 먹을 때 아주 좋습니다. 특히 고기쌈을 먹을때 곁들이면 정말 궁합이 잘 맞습니다. 오늘 소개하는 식초 마늘장아찌는 깐 마늘을 사용하여 편하게 만들겠습니다. 예전에 통마늘을 사서 만들었는데 마늘 껍질 까는 일이 시간이 오래 걸리고 정말 ..

요리와 맛집 2022. 3. 12. 20:46

아이허브(iHerb) 구매 목록과 아이허브 5월 할인코드(아이허브 5월 프로모션) 및 행사 소개합니다. 다양한 아이허브 5월 할인코드와 행사가 준비되어있습니다. 아이허브 5월 할인코드 적용으로 알뜰한 쇼핑 즐기세요. 아이허브(iHerb)를 아시나요? 아이허브(iHerb)는 1996년 설립된 미국에 있는 3만여 종류의 건강보조식품 쇼핑몰로 영양 보충제, 미용, 목욕, 유아용품, 식료품, 다이어트 제품 및 애완용품 등을 판매하고 있습니다. 185개 이상의 국가에 상품을 판매하고 있는데, 아이허브에서 판매되는 제품은 모두 아이허브가 독점적으로 보관하고 직접 배송한다고 합니다. 또한 미국 외에도 대한민국, 호주, 방글라데시, 중국, 독일, 프랑스, 이스라엘, 일본, 소말리아, 영국, 베트남 등 다양한 국가 출신..

사는 이야기 2022. 3. 11. 11:44

점심메뉴로 잘임스 멸치국수와 얌샘 김밥을 먹었습니다. 음식점에서 먹지 않고 포장을 해서 집에 와서 식사했습니다. 멸치국수(잔치국수) 맛집 '잘임스 국수 앤 덮밥' '잘임스 국수 앤 덮밥'은 서대전 사거리 세이백화점 맞은편, 올리브영 매장이 있는 건물 안에 위치하는 맛집으로 국수와 덮밥이 주메뉴인 작은 식당입니다. 이 식당의 멸치국수와 비빔국수 모두 맛이 있는데 특히 멸치국수(잔치국수)는 육수가 정말 진하고 맛있으며 면발도 맛있습니다. 면이 일반 국수집의 소면이 아닌 해풍 건조 방식의 증면을 사용했다고 합니다. 또한 인심도 푸짐하여 추가 요금 없이 곱빼기를 먹을 수 있습니다. 음식점 입구에 이런 글이 쓰여 있습니다. ( 사장님 고맙습니다. ) "요즘처럼 각박한 시기에 어찌 곱빼기 값을 받겠습니까! 양 많이..

요리와 맛집 2022. 3. 10. 14:16